Si te acabas de comprar un rodillo y te preguntas que pasos debes seguir aquí te explicaremos todo lo que necesitas en tu primer día.

Espacio

Lo primero y más básico será encontrar un espacio donde podamos entrenar tranquilamente.

Si nuestro rodillo necesita de conexión eléctrica deberemos tenerlo en cuenta.

También recomendamos tener una ventana muy cerca y dejarla abierta del todo, ya que cuando se entrena con rodillo se suda más de lo habitual.

Montaje

Nos ponemos mano a la obra a montar la bicicleta en nuestro rodillo. Para ello deberemos revisar el manual del rodillo ya que cada fabricante tiene sus peculiaridades.

En este caso os dejamos un video de como montar un rodillo en rueda:

Otros

No debemos olvidarnos de la toballa, algo imprescindible cuando entrenemos en rodillo. I también de tener suficiente agua para el rato que queramos entrenar.